Arkadaşlar kaleci mevkisindeyim futbol oynarken çabuk yoruluyorum. Arkadaşlarımla halı sahaya gidiyoruz herkes takımını kuruyor 5 dakika ısınma yapıyoruz, 5 dakika içinde çabuk yoruluyorum kaleci olmama rağmen. Maç başladığında en fazla 20 dakika dayanabiliyorum, ondan sonrasında enerjim performansım her şey bitiyor. Ne yapmam lazım? Şimdiden herkese teşekkürler.