flashbangout
Kilopat
- Katılım
- 7 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 103
- Makaleler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba arkadaşlar, ben Yiğitcan. Kilom 67 boyum 169 cm. 13-14 yaş aralğındayım ve yakın bir zamanda futbol altyapısına başlamayı düşünüyorum ama fikirlerinizi almak istedim. İlk olarak altyapı takımında futbol oynamak için uygun muyum? Boyum kilom buna uygun mudur? Fena olmayan bir baldır kasım kasım var fakat adelelerim biraz yağlı. Bundan 4 ay önce diyetisyene başladım ve 2 ayda 9 kilo vermiştim. Yağ oranım diyete başladığımda 19 du ama diyetisyen hepsini yağdan verdin demişti ondan sonra biraz kilo aldım fakat yağ oranım şu an ne bilmiyorum. Mevki kısmına gelicek olursak genellikle ofansif orta saha veya göbek oynarım. Şutlarım serttir fakat çok sert olan toplardan yüksekliği ayarlayamam. Frikiklerim fena değil. Genellikle tek pas oynamayı severim, yüksekten ara paslarım da fena değildir. Uzaktan şut çekmek de en sevdiğim şeylerden biri. Evet arkadaşlar tavsiyelerinizi ve görüşlerinizi bekliyorum.
Ek olarak yağ oranımı azaltmam için ne yapmam lazım ve bana ek olarak yemek programı lazım olacak mı ?
Ek olarak yağ oranımı azaltmam için ne yapmam lazım ve bana ek olarak yemek programı lazım olacak mı ?
Son düzenleyen: Moderatör: