Futbolda bir türlü form tutamıyorum

Arkadaşlar futbol için kendi başıma evde çok çalışıyorum ama bir türlü form tutamıyorum. Topa her dokunduğumda üstümde bir ağırlık varmış gibiyim, neden böyle oluyor? Eskiden roket gibi şutlarım vardı, topa vurduğumda hayvan gibi ses çıkardı ama şimdi ne kadar çalışsam da güçsüz hissediyorum kendimi.. Belki vitamin eksikliğim vardır diye vitamin içiyorum, yine olmuyor.

Her gün düzenli antrenman yaparsan kendine gelirsin sert antrenmanlar değil
Bir de sporcu gibi beslen daha iyi gelir.

Salih_Emre dedi:

Her gün düzenli antrenman yaparsan kendine gelirsin sert antrenmanlar değil
Bir de sporcu gibi beslen daha iyi gelir.

Genişletmek için tıkla...

Hocam iyi besleniyorum sıkıntı yok ama çok zayıfladım güç olarak. Eskiden ne kadar kötü bir beslenmem olsa da çita gibiydim.