Futbolda kısa mesafede hızımı nasıl artırabilirim?

Screnz dedi:

Arkadaşlar merhabâ futbol oynarken normal koşuda hızlı koşuyorum ama mesela top yakındayken topa yetişmeye çalışırken çok yavaşım hemen hızlanamıyorum. Nasıl geliştirebilirim kendi mi?

Genişletmek için tıkla...