G31M-ES2l ve G41MT-S2'ye SSD takılır mı?

Merhaba arkadaşlar, PC'mi yükseltmek istiyorum anakartim şu an G31 olan DDR3'e geçip G41 almayı düşünüyorum. Fotoğrafta olan SSD'lerden hangisinin takabilirim?

Altta olanı takabilirsin ama tam kapasite hızda kullanamazsın. Sata2 hız limitine takılıyorsun.

Üsttekini m2 PC adapör ile takarsın ama o anakarta olur mu uyar mı orasını bilmem. Anakart DDR3 bile olsa G41Chipsett baya eski.

Şu an anakart alma düşüncem var önerebileceginiz 775 pin anakart var mı?