G41-M7 1.0 anakartın BIOS'u nasıl güncellenir?

Arkadaşlar öncelikle selamünaleyküm. G41-TM7 1.0 anakartıma belirli sebeplerden dolayı BIOS güncellemek istiyorum fakat şu anki BIOS sürümü 1995-2005 American Megatrends sürümü ve nereden yükleyeceğimi bilmiyorum anakartın her ne kadar millatan önce olduğunu biliyorum fakat başka çarem yok USB flash belleğimde var 2011'in güncel BIOS'unu da flaşa attım ama bir türlü nasıl güncelleyeceğimi bulamadım internette de böyle bir şey yok advancers bölümüne de girdim Smart flash mıdır nedir o da yok. Umarım yardımcı olurdunuz şimdiden teşekkürler