GA-Z68AP-D3 BIOS nasıl güncellenir?

BIOS'umu UEFI'ye güncellemek istiyorum anakartım bunu destekliyor GA-Z68AP-D3 Rev 2.0. Dosyayı indiriyorum USB belleğe atıyorum BIOS ID check error hatasını alıyorum. FAT32 NTFS formatlama yöntemlerini denedim olmadı. Doğru dosyayı indirdiğime de eminim ama olmuyor. Acaba başka bir yolla güncelleyebilir miyim?
Arkadaşlar şimdi güncellemeyi başardım ama FD sürümüne UEFI'den bir önceki sürüme şimdi UEFI'ye güncellemeyi deneyeyim mi sizce