masad34
Centipat
- Katılım
- 16 Ekim 2023
- Mesajlar
- 362
- Çözümler
- 3
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar zayıfım ve kilo gerek sadece evdeki besinler yetmiyor o yüzden gainer almayı düşünüyorum. Bütçem çok yok ve gainerların 5Kg'si yaklaşık 1 ay yetiyor ve fiyatından dolayı her ay para veremem. Sizce yine de 1 aylık da olsa gainer alınır mı? Beğenirsem diğer aylarda belki alabilirim, yoksa evdeki besinlerle devam mı etmeliyim? Ayrıca evde yenecek çok kalorili kilo aldıran kuruyemiş, yulaf, pirinç unu, cicibebe hariç var mıdır?
Son düzenleyen: Moderatör: