Gainer alınır mı?

Alper elmas · 24 Temmuz 2024

Gainer içinde 1 serviste 3000 mg kreatin var ve BCAA da var. Biraz da protein var. Ben 1,5 servis içerim fakat alınır mı? Yoksa diğer supplementlere mi bakmam gerek? SSN'i biliyorum iyi bir marka fiyatı da uygun bence.

aabcc · 24 Temmuz 2024

Ömrümde gördüğüm en salak supplementlerden birisi. Karbonhidrat tüketmek zor gelmiyordur herhalde. Pirinç, makarna ( sakat biraz ), tam buğday ekmek, bulgur falan tercih ederim ben olsam.

Viktor Reznov · 24 Temmuz 2024

Gainer kilo alma ihtiyacın varsa kullanılır ancak ben önermiyorum, ilerde kardiyoyla uğraşırsın. Saydıkların için alacaksan gainer alma, supplement olarak kreatin alabilirsin.

MarkusRuhl · 24 Temmuz 2024

Hacı gainer nedir ya . 1 Hafta gel bizim eve ben sana bi mix hazırlayım sapasağlam olursun.

Gainer alınır mı?

Ayrıntılı düzenleme

Alper elmas

Hectopat

aabcc

Kilopat

Viktor Reznov

Kilopat

MarkusRuhl

Hectopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz