Gainer iştah keser mi?

umudddd dedi:

Merhaba, yaklaşık 2.5 yıldan fazla bir süredir spor yapıyorum. Geçen sene açtığım sportica markalı bir gainerim vardı. Bunu kaldırdım ve birkaç gün önce tekrar kullanmaya başladım. Son kullanma tarihi 2025 Mayıs, yani bu ay. Normalde 5 tane döner yiyebilen biriyim ve gaineri kullandığımdan beri iştahım kesildi. Sebebi gainer mı?

Genişletmek için tıkla...

370040 dedi:

Gainer içinde karbonhidrat var. İçtiğinde doğal olarak kalori ihtiyacının bir kısmını karşılamış oluyorsun.

Genişletmek için tıkla...

mustafaeraktas dedi:

Son kullanma tarihinden sonra 3 ay kullanmıştım bir şey de olmadı ama tavsiye de etmiyorum sağlık sonuçta. İçerisinde karbonhidrat yağ protein olduğu için öğün niyetine geçmiş gece yatmadan ya da antrenman sonrası tüket.

Genişletmek için tıkla...

umudddd dedi:

Önceden kullandığımda böyle bir sorun yaşamadım iştahı bayağı kapattı.

Gece uyumadan önce yulaf ile yiyorum ama ona rağmen iştahımı bayağı kesti yorgunluk falan da var ondan dolayı mı bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...