Gainer kullanılmalı mı?

68 kiloyum. Hafif göbek var. Sabah kahvaltısında pek iştahım olmuyor. Yumurta falan yiyebiliyorum ama öyle serpme kahvaltı falan yapamıyorum. Akşam yemeğini iyi yiyebiliyorum. Sizce gainer alayım mı? Alırsam ne kadar süre kullanayım?

Alınabilir, her türlü yemek daha mantıklı ama bazen olmuyor. Bende bir süre kullandım. Kullandığım zaman gainer sayesinde hiç kalori ve makro açığım olmuyordu. Kilo almama takviye de sağlıyordu. Ben 5 kilo olan Hardline'in ürününü almıştım şu an öğünlerimi bir gün öncesinden hazırlıyorum ama yoğun bir dönemde olsam eskisi gibi yine alırım muhtemelen.