Gainer nasıl kullanılmalı?

Yerli padawan · 27 Temmuz 2024

Nutrade gainer aldım. Bir türlü kilo alamıyorum ve çok fazla yemek yiyemiyorum maalesef. Bu ürünü 30 servis şeklinde kullanmak istiyorum. Günde 100 gr alınmalı sanırım, bu şekilde 30 servis gider mi nasıl kullanmak gerekir?

Furkan Borak · 27 Temmuz 2024

Günde aç karna bir öğün olmalı bence. Ama sen aldığın paketin üstünde yazan talimatlara göre kullan.

Berk Chelik · 27 Temmuz 2024

Üzerinde yazar, 1 servisi kaç gr ise o şekilde kullanman daha doğru olur. Yemekten sonra içmen daha iyi çünkü öğün öncesi içersen iştahın kapanır, iştahın kapanması kilo almana da engel olur. Şunu da unutma gainer kullandığın için kilo alacaksın diye bir kural yok alman gereken kalori yine yetmiyorsa kilon artmaz, kalori takibine dikkat etmeni öneririm hem paran hem zamanın boşa gitmesin bol şans.

Gainer nasıl kullanılmalı?

Ayrıntılı düzenleme

Yerli padawan

Kilopat

Furkan Borak

Hectopat

Berk Chelik

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz