Gainer öğün yerine geçer mi?
- Konuyu başlatan jarvish
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 2
- Görüntüleme 1.092
Phanzox
Decapat
- Katılım
- 29 Kasım 2022
- Mesajlar
- 4.754
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 10
Hayır geçmez. Normal yemeğin yanına gainer alman daha iyi olur eğer spor yapıyorsan. Spor yapmıyorsan gainer kullanmanı önermem.
Kaiserslautern
Centipat
- Katılım
- 26 Mayıs 2023
- Mesajlar
- 50
HAYIR. Tembellik yapma ve beyaz et kırmızı ete aban. İştahını sigara kesiyor olabilir. Yemekten 1 saat önce son sigaranı içmiş ol.
