Gainer vs whey

john wicks dedi:

Olur protein tozu whey protein içerir gainer da aynı şekilde gainer o yüzden ölçek başına daha pahalı.

Garip olan nedir dostum servis başına gainerda daha fazla protein düşüyor ama servis sayısı az ve fiyatı daha pahalı ama eğer zenginsen gider weider alırsın zaten o zaman 3 4 gram fark olur o zaman kıyaslama yapılmaz.

Genişletmek için tıkla...

john wicks dedi:

Gainerın içinde whey proteinden daha da fazla protein var.

Genişletmek için tıkla...

john wicks dedi:

Hayır ikisi de kazein proteinidir.

Genişletmek için tıkla...

Racoon dedi:

Alta hesaplamasını bile yazmışım wheyde daha fazla protein var diye whey neredeyse 2 kat protein içeriyor gainer olmadan kilo alınabilir fakat her gün farklı çeşit et yiyemediğini var sayarsak bir zaman sonra tavuktan sıkılacak ama karbonhidatı pilav, pirinçunu, makarna hatta aşırı şekerli olmayan mısır gevreğinden bile alabilir.

Genişletmek için tıkla...

721x dedi:

Gainerlara konulan protein tozu genelde çok kalitesiz oluyor. Wheyde ki proteinle karşılaştırmayınız gainerın asıl amacı karbonhidrat yüklemek ve kütle kazanımı.

Ayrıca amaca bağlı kilo almak istiyorsan gainer alırsın ama protein açığın oluyorsa whey alabilirsin.

Hocam lütfen bilmediğiniz konular hakkında fikrinizi kendinize saklayın insanlar yanlış yönlendirilmesin.

Genişletmek için tıkla...