Gece 4'te kalkıp ders çalışmak mantıklı mı?

jrurahera dedi:
Yani gece 1 de yatsam 4 de uyanacağım 3 saat yatmış olacağım ama saat 16.30 da yattım 21.30 da uyandım 4-5 saat de oradan yatmış oluyorum
Genişletmek için tıkla...
Toplam uyuduğun süreye değil tek seferde uyuduğun süreye bakman gerekiyor. 2-3 saat periyotlarla yapılan uykular çok verimsiz olur. Toplam uyku süresi de 7 saatten aşağı oldu mu beden harap oluyor zaten.
 
jrurahera dedi:
Yani gece 1 de yatsam 4 de uyanacağım 3 saat yatmış olacağım ama saat 16.30 da yattım 21.30 da uyandım 4-5 saat de oradan yatmış oluyorum
Genişletmek için tıkla...
Hiç olmaz hocam, ben bu saatlerde uyuyacaksınız sandım siz saat 1'i düşünüyorsunuz.
 
Mantıklı değil, biyolojik saatinize ters bir durum. Ayrıca gece saatlerinde uyku hormonu salgılanır. Normalde yapmadığınız bir durum olduğu için vücudunuz tepki verecektir.
 
SlayOFF dedi:
Kimya sınavında denedim.Sonuç 33.Eğer kararlıysan uyandıktan sonra 30 dakika kendine gel öyle çalış direk çalışmaya başlama.
Genişletmek için tıkla...
Kimya ve Edebiyat aynı değil. Birisi sayısal, diğeri sözel. Ezber yapabilir.

Dayanıklı olup olmadığını bilemeyiz. Örneğin ben alışkın olduğum için senin istediğini yapabilirim.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…