BerkayGO
Hectopat
- Katılım
- 28 Nisan 2020
- Mesajlar
- 143
Arkadaşlar merhaba, artık çok sıkıldığım için bu konuyu buraya yazmaya karar verdim belki birileri benimle aynı sorunu yaşıyordur.
İki hafta gayet güzel uyku düzenimi oturtmuştum, gece 1:30-sabah 10:30 arası uyuyup uyanıyordum. Lakin neden olduysa iki gündür uyuyamıyorum uykum olmasına rağmen. 6 mg melatonin aldım bünyeme lakin uykuya bir türlü dalamadım, bu sorun aslında sık sık tekrar ediyor özellikle halı saha olduğu günlerde oluyordu. Halı sahadan döndüğümde bir türlü uykuya dalamazdım; keza iki gündür de ağırlık antrenmanı yapıyorum. Bunun sebebi ne olabilir? Aynı sorunu yaşayan var mı?
İki hafta gayet güzel uyku düzenimi oturtmuştum, gece 1:30-sabah 10:30 arası uyuyup uyanıyordum. Lakin neden olduysa iki gündür uyuyamıyorum uykum olmasına rağmen. 6 mg melatonin aldım bünyeme lakin uykuya bir türlü dalamadım, bu sorun aslında sık sık tekrar ediyor özellikle halı saha olduğu günlerde oluyordu. Halı sahadan döndüğümde bir türlü uykuya dalamazdım; keza iki gündür de ağırlık antrenmanı yapıyorum. Bunun sebebi ne olabilir? Aynı sorunu yaşayan var mı?
Son düzenleyen: Moderatör: