Gece nasıl uyanık kalınır?

Katılım
21 Ocak 2021
Mesajlar
150
Yer
Istanbul
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Stüdyo Baş Geliştiricisi
Merhaba, ben bir programlama öğrencisiyim ve haliyle gece 02.00-03.00'a kadar uyanık kalmam gerekiyor dersleri arada kaynatmak için fakat uykum çok çabuk geliyor özellikle ders çalışırken ve ne yaptıysam fayda etmedi. Türk kahvesiyle sek Nescafe'yi birleştirip içtiğim oldu, kitap okumak uykumu feci ağırlaştırıyor, spor yapmaya vakit yok. Benim için önerebileceğiniz bir şeyler var mı acaba?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Süt ve süt ürünleri barındıran şeyleri içmemeye çalış uykunu getirir yoksa.
 
Bizim bir arkadaş vardı 2.5 litre enerji içeceği yapıp içmişti 2 gün filan uyumadı.
 
Demli çay içmeyi denedin mi?
Güzel nokta hemen deneyeyim.

Bizim bir arkadaş vardı 2.5 litre enerji içeceği yapıp içmişti 2 gün filan uyumadı.

Maalesef onu denedim, 2 günü geçtim 2 saat böyle bir enerjiktim sonra vurdum kafayı.

Süt ve süt ürünleri barındıran şeyleri içmemeye çalış uykunu getirir yoksa.
Buna çok dikkat ederim, içindeki laktik asit bunun sebebi.
 
Kahve-kola ikilisini duymuştum. Denedim bir kere aşırı fazla bir fark olmadı ama daha uzun uyanık tuttu.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…