- Katılım
- 27 Aralık 2024
- Mesajlar
- 13.550
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 274
Bu durum için bir hekime göründünüz mü?
Saat 22'den sonra ekranlardan uzaklaşıp kağıtlar üzerinden devam etmenizi tavsiye ederim, ekranlarin yaydığı mavi ışık uyku düzenini altüst ediyor.
Saat 22'den sonra ekranlardan uzaklaşıp kağıtlar üzerinden devam etmenizi tavsiye ederim, ekranlarin yaydığı mavi ışık uyku düzenini altüst ediyor.