Şu uygulamayı öneririm kilonu boyunu falan giriyorsunuz size günlük içme miktarı ayarlıyor.İçtikçe kaydediyorsunuz. Ben bu uygulamaya kadar hiç su içmezdim inanır mısınız günder yarım bardak 1 bardak içerdim.Eki Görüntüle 2310115
Yemekde hemen sonra içmeyin ama 2 ya da 2.5 saat sonra için o arada çay fala içersiniz. Yemekten önce de içerseniz yarım saat önce içmiş olun hemen su içip üzerine yemeyin.
Yemekde hemen sonra içmeyin ama 2 ya da 2.5 saat sonra için o arada çay fala içersiniz. Yemekten önce de içerseniz yarım saat önce içmiş olun hemen su içip üzerine yemeyin.