Geçmişe fazla takıntılı olmaktan nasıl kurtulunur?

silcoofficiall · Pazar 10:31

Geçmişe aşırı fazla takıntılı biriyim. Sürekli olarak yaşadığım kötü olaylar ve algı bozukluğu sebebiyle tepkisiz kaldığım anlar aklıma geliyor ve kendimi aptal gibi hissediyorum. Bu korkunç bi' şey çocukken biri size gelsin, yumruk atsın, siz yumruğu algılamadığınız için tepki veremeyin. Bu sebeple insan içine çıkamaz oldum, arkadaşlarımı kendimden soğuttum, sosyal fobim ve anksiyetem de var, kimseyle gidip yüz yüze konuşamıyorum. Geçmiş sürekli gözümde canlanıyor, anı yaşamama da engel oluyor. Nasıl kurtulabilirim?

Andy deufresne · Pazar 11:17

Olmuş bitmiş deyin geçin düşünecek bir şey yok.

Irmy · Pazar 11:51

silcoofficiall dedi:
Geçmişe aşırı fazla takıntılı biriyim. Sürekli olarak yaşadığım kötü olaylar ve algı bozukluğu sebebiyle tepkisiz kaldığım anlar aklıma geliyor ve kendimi aptal gibi hissediyorum. Bu korkunç bi' şey çocukken biri size gelsin, yumruk atsın, siz yumruğu algılamadığınız için tepki veremeyin. Bu sebeple insan içine çıkamaz oldum, arkadaşlarımı kendimden soğuttum, sosyal fobim ve anksiyetem de var, kimseyle gidip yüz yüze konuşamıyorum. Geçmiş sürekli gözümde canlanıyor, anı yaşamama da engel oluyor. Nasıl kurtulabilirim?

Kendinizi bir hobi ya da spora yönlendirmenizi öneririm, en azından kafanız sakinleşir ama cidden çok sıkıntı yaşıyorsanız psikoterapi desteği almanız daha iyi olur.

Yuuki · Pazartesi 12:47

Evde boş boş oturursan maalesef kardeşim hastalanırsın.

Geçmişe fazla takıntılı olmaktan nasıl kurtulunur?

silcoofficiall

Centipat

Andy deufresne

Hectopat

Irmy

Picopat

Yuuki

Megapat