Gıdık nasıl gider?

DarkSoulsssss · 27 Şubat 2023

Nickha dedi:
Diyelim zayıfladım geçmedi, bunun için ne yapabilirim?

Zayıfladığın da ilk yüz bölgesinden gider kilon. Spor yaptığın da su atarsın yüz bölgen gider bu sonra sırası ile devam eder. Yemekleri çiğnerken hep aynı yer ile çiğneme değiştir sağ ve sol olarak, kenger sakızı çiğnersin öyle bir durum olursa.

epodhii · 27 Şubat 2023

Kyrie Irving dedi:
Hocam bende her zaman öyle duruyor. Ben istemesem bile. Alışkanlık heralde

Çoğu insan dilini aşağıda tutuyor fakat olması gereken dilin komple damağa dayanmış olmasıdır hocam.

Nickha · 27 Şubat 2023

epodhii dedi:
Aslında zamanla alışıyorsunuz diyebilirim. İsterseniz yapmayabilirsiniz size kalmış.

Yapmak istiyorum gıdığı yok etmek için ama yapamıyorum gibi.

Kyrie Irving · 27 Şubat 2023

epodhii dedi:
Çoğu insan dilini aşağıda tutuyor fakat olması gereken dilin damakta olmasıdır hocam.

Bir de benim ağzım küçük, çok yer olmadığı için yukarı yapışıyor

Nickha · 27 Şubat 2023

epodhii dedi:
Dil postürünüzün doğru olması da etki ediyor diye biliyorum. Onun harici internette gıdı eritme egzersizleri mevcut.
Eki Görüntüle 1684341

Bu tekniği yaparken dişlerimizi sıkacakmıyız?

epodhii · 27 Şubat 2023

Nickha dedi:
Yapmak istiyorum gıdığı yok etmek için ama yapamıyorum gibi.

O zaman geriye egzersiz yapmak ve zayıflamak kalıyor hocam. Fakat dil postürü önemli bir etken.

Kyrie Irving · 27 Şubat 2023

Nickha dedi:
Bu tekniği yaparken dişlerimizi sıkacak mıyız?

Hayır. Ben sıkmıyorum zaten nasıl öyle duracaksın sıkarak?

epodhii · 27 Şubat 2023

Nickha dedi:
Bu tekniği yaparken dişlerimizi sıkacakmıyız?

Hayır sadece dilinizi komple yaslamalısınız, dişlerinizi sıkmanıza gerek yok.

Nickha · 27 Şubat 2023

Kyrie Irving dedi:
Hayır. Ben sıkmıyorum zaten nasıl öyle duracaksın sıkarak?

Peki senin çenen ne durumda?

Kyrie Irving · 28 Şubat 2023

Nickha dedi:
Peki senin çenen ne durumda?

Yandan baktığında hiç gıdık görünmüyor, nereden baksan görünmüyor aslında ama ben biraz az kiloluyum onun da etkisi vardır.

Gıdık nasıl gider?

DarkSoulsssss

Kilopat

epodhii

Decapat

Nickha

Megapat

Kyrie Irving

Kilopat

Nickha

Megapat

epodhii

Decapat

Kyrie Irving

Kilopat

epodhii

Decapat

Nickha

Megapat

Kyrie Irving

Kilopat