Gigabyte anakartta hangi EXPO RAM seçeneği kullanılmalı?

İyi akşamlar. Konuda da gördüğünüz üzere Gigabyte anakarta sahibim ve EXPO ayarını seçtikten sonra görselde gördüğünüz üzere seçilen EXPO profiline ek olarak iki seçenek daha sunulmakta. High bandwidth Support ve Low latency Support. Bunlar ne işe yaramakta? İkisini de mi seçmeliyim yoksa sadece birini mi seçmem gerekiyor? Bilen varsa ve yardımcı olursa çok sevinirim.