Gigabyte G24F 2 monitör ayarı nasıl olmalı?

Arkadaşlar merhaba monitörü yeni aldım fakat çok sıkıntı yaşıyorum ekran çok fazla göz alıyor. Ayrietten bir oyuna girdikten sonra YouTube'a girdiğimde ekran bembeyaz bir şekilde parlıyor video izlerken neden oluyor yardımcı olur musunuz?

2 aydır kullanıyorum standart ayarlarda kullanıyorum, yardımcı olacaklar varsa çok iyi olur.