Ne kadar süredir çalıyorsunuz? Uzun bir ara verdiyseniz olabilir belki. Parmak güçlendirici egzersiz aletleri var gitar için onlardan deneyebilirsiniz ama işe yarayacaklarını sanmıyorum. Gitardaki tel yüksekliğini kontrol etmekte fayda var. Ciddi bir ağrıysa doktora gitmenizi öneririm, normal bir ağrıysa gitar çalma sıklığınızı artırıp alışmanız lazım.