Yaklaşık 2.5 aydır tüm vücut çalışıyorum ama hiçbir zaman doğru düzgün göğsümü hissedemiyorum. Yani bir biceps veya omuzu hissettiğim kadar hissedilmiyor. Bilen arkadaşlar yardımcı olabilir mi?
Yaklaşık 2.5 aydır tüm vücut çalışıyorum ama hiçbir zaman doğru düzgün göğsümü hissedemiyorum. Yani bir biceps veya omuzu hissettiğim kadar hissedilmiyor. Bilen arkadaşlar yardımcı olabilir mi?
Hocam bir de genetik mi bilmiyorum ama sağ göğsümün orta ve iç kısmı soldakinden daha az dolgun. Bunu sağ tarafı daha fazla çalışarak mı eşitleyebilirim?
Hocam bir de genetik mi bilmiyorum ama sağ göğsümün orta ve iç kısmı soldakinden daha az dolgun. Bunu sağ tarafı daha fazla çalışarak mı eşitleyebilirim?
Normal presslerde hissetmemen gayet normal çünkü omuz ve tricepsde çalışıyor fakat cable fly veya machine fly gibi izole göğüs hareketlerinde hissedersin.