Güçlü olduğun taraf genelde gerilime, strese alışlık olduğu için yüksek ağırlıklara direnci yüksektir ve gelişimi biraz daha yavaş olur. Bölgesel antrenmanlarla birlikte serbest ağırlıklara geçtiğinde düzeltebileceğin bir durumdur sağ-sol eşitsizlikleri, sakın dert etme kendine. Dalga geçilecek diye de asla utanma. Dalga geçenler önce dönüp kendi kıçlarına baksınlar. 6 ay boyunca gelişim bekleme, hareketleri serbest ağırlıklarla değil makinelerle yavaş bir şekilde yapıp kaslarını kontrol etmeyi ve hissedebilmeyi öğren. Göğüs yapın ve omuz çatın geniş gibi duruyor, azminin önüne taş koydurmazsan çok güzel bir vücut inşa edebilirsin.