M mento Hectopat Katılım 29 Nisan 2020 Mesajlar 280 Çözümler 1 11 Temmuz 2021 #1 Arkadaşlar boyum 185 kilom 88. Sırasıyla omuz bel kalça: 118-80-91. Dosya Ekleri IMG-20210710-WA0042.jpeg 56,1 KB · Görüntüleme: 99 Son düzenleyen: Moderatör: 11 Temmuz 2021
fatihylmzz Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 8 Nisan 2020 Mesajlar 4.485 Çözümler 9 11 Temmuz 2021 #2 88 KG yağ olarak mı kas olarak mı? Yağ baskınsa bence çok hoş durmayabilir. Ama kıyafet hoşmuş yeşil badi çok olmamış bence ama iyidir iyi.
88 KG yağ olarak mı kas olarak mı? Yağ baskınsa bence çok hoş durmayabilir. Ama kıyafet hoşmuş yeşil badi çok olmamış bence ama iyidir iyi.
M mento Hectopat Katılım 29 Nisan 2020 Mesajlar 280 Çözümler 1 11 Temmuz 2021 #3 fatihylmzz dedi: 88 KG yağ olarak mı kas olarak mı? Yağ baskınsa bence çok hoş durmayabilir. Ama kıyafet hoşmuş yeşil badi çok olmamış bence ama iyidir iyi. Genişletmek için tıkla... Çok şükür yağ değil son 3 senedir sporla uğraşıyorum
fatihylmzz dedi: 88 KG yağ olarak mı kas olarak mı? Yağ baskınsa bence çok hoş durmayabilir. Ama kıyafet hoşmuş yeşil badi çok olmamış bence ama iyidir iyi. Genişletmek için tıkla... Çok şükür yağ değil son 3 senedir sporla uğraşıyorum
ex0jmp Hectopat Katılım 25 Şubat 2021 Mesajlar 1.146 Çözümler 2 Daha fazla Cinsiyet Erkek 11 Temmuz 2021 #4 mento dedi: Çok şükür yağ değil son 3 senedir sporla uğraşıyorum Genişletmek için tıkla... Yağ oranın düşükse yakışır.
mento dedi: Çok şükür yağ değil son 3 senedir sporla uğraşıyorum Genişletmek için tıkla... Yağ oranın düşükse yakışır.
fatihylmzz Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 8 Nisan 2020 Mesajlar 4.485 Çözümler 9 11 Temmuz 2021 #5 mento dedi: Çok şükür yağ değil son 3 senedir sporla uğraşıyorum Genişletmek için tıkla... Yakışır o zaman hocama bende yaklaşık 3 aydır fitness gidiyorum. Çok hoş kilolarla çalışıyorum. En son 53kg High Bar Squat girdim.
mento dedi: Çok şükür yağ değil son 3 senedir sporla uğraşıyorum Genişletmek için tıkla... Yakışır o zaman hocama bende yaklaşık 3 aydır fitness gidiyorum. Çok hoş kilolarla çalışıyorum. En son 53kg High Bar Squat girdim.
M mento Hectopat Katılım 29 Nisan 2020 Mesajlar 280 Çözümler 1 11 Temmuz 2021 #6 fatihylmzz dedi: Yakışır o zaman hocama bende yaklaşık 3 aydır fitness gidiyorum. Çok hoş kilolarla çalışıyorum. En son 53kg High Bar Squat girdim. Genişletmek için tıkla... Squat zorluyor beni baya bir. Bench press 95kg çıktım ama squat halen 70 lerde ex0jmp dedi: Yağ oranın düşükse yakışır. Genişletmek için tıkla... 13.40 idi galiba
fatihylmzz dedi: Yakışır o zaman hocama bende yaklaşık 3 aydır fitness gidiyorum. Çok hoş kilolarla çalışıyorum. En son 53kg High Bar Squat girdim. Genişletmek için tıkla... Squat zorluyor beni baya bir. Bench press 95kg çıktım ama squat halen 70 lerde ex0jmp dedi: Yağ oranın düşükse yakışır. Genişletmek için tıkla... 13.40 idi galiba
fatihylmzz Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 8 Nisan 2020 Mesajlar 4.485 Çözümler 9 11 Temmuz 2021 #7 mento dedi: Squat zorluyor beni baya bir. Bench press 95kg çıktım ama squat halen 70 lerde 13.40 idi galiba Genişletmek için tıkla... Bench Press en son 30kg girmiştim. Ondan sonra 12.5kg Dumbblle Bench Press girdim epey zorladı ya beni. Yarın gidiyorum bakalım neler olacak hocam.
mento dedi: Squat zorluyor beni baya bir. Bench press 95kg çıktım ama squat halen 70 lerde 13.40 idi galiba Genişletmek için tıkla... Bench Press en son 30kg girmiştim. Ondan sonra 12.5kg Dumbblle Bench Press girdim epey zorladı ya beni. Yarın gidiyorum bakalım neler olacak hocam.