Göz altı morlukları nasıl geçer?

Arkadaşlar size yaptığım şeyleri açıklayacağım. 16 yaşındayım. Haftada en az 1 kere dışarıdan yemek yerim. Döner, çiğ köfte, lahmacun gibi gibi. Ve evde pek sağlıklı beslenmem. Kahvaltımı yaparım (sahur yani, sahurumu güzel yaparım) iftarda veya akşam yemeğinde menüde ne varsa yerim. Uyku düzenim yok. Bazen gece 1, 2, 3 bazen ise sahura kadar otururum ve genelde saat 10.30-11'de uyanırım. Herhangi bir kötü alışkanlığım yok. Bilgisayar önünde çok kalıyorum (gün içinde toplam 6'dan fazla) fakat gözlük takıyorum, mavi ışın engelleme var gözlükte, göz numaralarım düşük. Kendimi bildim bileli göz altı morluklarım var. Okuldaki insanlar veya dışarıdan görenler kötü şeyler kullandığımı düşünüyor fakat sağlıksız olarak sadece dışarıdan yemek yiyorum ve abur cubur tüketiyorum o kadar.

Uyku düzeni ve salatalık koymak iyi geliyor.

Yüzünü daha fazla yıka ve yeşil ağırlıklı ye.

Uzun süre ekrana maruz kaldığınız için olduğunu düşünüyorum.

Chomusuke dedi:

Uyku düzeni ve salatalık koymak iyi geliyor.

Genişletmek için tıkla...

Hocam uyku düzeni ramazanda zor.

WolreaG dedi:

Hocam uyku düzeni ramazanda zor.

Genişletmek için tıkla...

Benim de hiç olmadı da söylüyoruz işte. Salatalık iyi geliyor cidden. Gözünde kanlanma falan oluyorsa onları da hafifletiyor.

Chomusuke dedi:

Benim de hiç olmadı da söylüyoruz işte. Salatalık iyi geliyor cidden. Gözünde kanlanma falan oluyorsa onları da hafifletiyor.

Genişletmek için tıkla...

Kanlanma yok tek sorun morarıklık. Teşekkürler.