Günde 12 saat bilgisayara bakmak

YuuOtosaka · 15 Ekim 2020

Selam dostlar. Yukarıda belirttiğim gibi 12 saat bilgisayara bakıyorum. Hatta 13-14 bile diyebilirim. Bunu içine telefonu televizyonu katmıyorum. Sabah 7'de bilgisayar başına oturup akşam 22.00 gibi kalkıyorum. (2-3 saat yemek, lavabo, ders vb.) Bu benim için sağlık sorunlarına yol açar mı? Daha yaşım çok küçük, Gözlük takmak istemiyorum. İlerideki mesleğim de bilgisayar başında olsun istiyorum. (Yaklaşık 5-6 aydır böyle) Zaten son 2-3 gündür başım ağrımaya başladı. Ne yapmalıyım. Azaltmam mı lazım?

Esperoja · 15 Ekim 2020

Göz doktoru ile görüş gözünü koruması için gözlük vereceğini düşünüyorum.

TRVDehşeti · 15 Ekim 2020

YuuOtosaka dedi:
Selam dostlar. Yukarıda belirttiğim gibi 12 saat bilgisayara bakıyorum. Hatta 13-14 bile diyebilirim. Bunu içine telefonu televizyonu katmıyorum. Sabah 7'de bilgisayar başına oturup akşam 22.00 gibi kalkıyorum. (2-3 saat yemek, lavabo, ders vb.) Bu benim için sağlık sorunlarına yol açar mı? Daha yaşım çok küçük, Gözlük takmak istemiyorum. İlerideki mesleğim de bilgisayar başında olsun istiyorum. (Yaklaşık 5-6 aydır böyle) Zaten son 2-3 gündür başım ağrımaya başladı. Ne yapmalıyım. Azaltmam mı lazım?

Tabii ki de azaltmanız lazım yaşınız da küçükmüş ileride gözlük kullanmaya başlayabilirsiniz uzun vadede çok zararlı bilgisayar özellikle gözlere ve beyine.

Eric_Cartman · 15 Ekim 2020

YuuOtosaka dedi:
Selam dostlar. Yukarıda belirttiğim gibi 12 saat bilgisayara bakıyorum. Hatta 13-14 bile diyebilirim. Bunu içine telefonu televizyonu katmıyorum. Sabah 7'de bilgisayar başına oturup akşam 22.00 gibi kalkıyorum. (2-3 saat yemek, lavabo, ders vb.) bu benim için sağlık sorunlarına yol açar mı? Daha yaşım çok küçük, gözlük takmak istemiyorum. İlerideki mesleğim de bilgisayar başında olsun istiyorum. (Yaklaşık 5-6 aydır böyle) zaten son 2-3 gündür başım ağrımaya başladı. Ne yapmalıyım. Azaltmam mı lazım?

Azaltman lazım ciddi sağlık problemlerine yol açabilir ben de aynı şeyleri yaşadığım için azaltmanın zor olacağını biliyorum her hafta bir saat azaltarak git bence.

faux · 15 Ekim 2020

Meslekten dolayı dediğin sürelerde bilgisayar bakıyorum göz ve oturuş bozukluğu sıkıntısı görülebilir.(bende yok) Bilgisayara bakmak gözü bozar diye bir algı var, bu yanlış. Gözün çok uzun süre yakına odaklanması gözü bozar.

Gününün çoğunu da bilgisayar başına heba etmemeni öneririm büyüğün olarak. Maksimum 3-4 saate endeksle onu. Oturuşuna özellikle dikkat et, arada bir kalk genleş , esne sporunu yap.

Gözlük takmak istememene geleyim, kalıtsal olarak gelen de bir şey bu. Bir problem olmadığı sürece çok büyük değerler olmuyor göz numaran.

YuuOtosaka · 15 Ekim 2020

faux dedi:
Meslekten dolayı dediğin sürelerde bilgisayar bakıyorum göz ve oturuş bozukluğu sıkıntısı görülebilir.(bende yok) Bilgisayara bakmak gözü bozar diye bir algı var, bu yanlış. Gözün çok uzun süre yakına odaklanması gözü bozar.

Gününün çoğunu da bilgisayar başına heba etmemeni öneririm büyüğün olarak. Maksimum 3-4 saate endeksle onu. Oturuşuna özellikle dikkat et, arada bir kalk genleş , esne sporunu yap.

Gözlük takmak istememene geleyim, kalıtsal olarak gelen de bir şey bu. Bir problem olmadığı sürece çok büyük değerler olmuyor göz numaran.

Ama her şeyim bilgisayar içinde. Muhtemelen 3-4 saat bakarsam hiç bir şey yapamam. 10 saate düşürsem?

faux · 15 Ekim 2020

YuuOtosaka dedi:
Ama her şeyim bilgisayar içinde. Muhtemelen 3-4 saat bakarsam hiç bir şey yapamam. 10 saate düşürsem?

Yine çok fazla maalesef. Gün içinde göz odağının uzakta olacağı yerlere bakmalısın ara ara, biraz hava al, vücudunu esnet. Dik otur. Duruş bozukluğu kötüdür.

Jiw · 16 Ekim 2020

Bilgisayarda ne yapıyorsunuz?

YuuOtosaka · 16 Ekim 2020

Jiw dedi:
Bilgisayarda ne yapıyorsunuz?

Derslerime giriyorum, yazılım çalışıyorum, video izliyorum, WhatsApp'e giriyorum, testimi çözüyorum. Hatta kitabımı bile bilgisayarımdan okuyorum.

Eric_Cartman · 16 Ekim 2020

YuuOtosaka dedi:
Derslerime giriyorum, yazılım çalışıyorum, video izliyorum, WhatsApp'e giriyorum, testimi çözüyorum. Hatta kitabımı bile bilgisayarımdan okuyorum.

Kitabı bilgisayardan okuma bence çok daha rahatlarsın.

Günde 12 saat bilgisayara bakmak

YuuOtosaka

Hectopat

Esperoja

Megapat

TRVDehşeti

Kilopat

Eric_Cartman

Decapat

faux

Kilopat

YuuOtosaka

Hectopat

faux

Kilopat

Jiw

Kilopat

YuuOtosaka

Hectopat

Eric_Cartman

Decapat