T Techno34 Decipat Katılım 29 Ocak 2022 Mesajlar 1.338 Makaleler 4 Çözümler 1 22 Şubat 2023 #1 3600 gr gainer alsam ve bunu günde 3 defa 3 ölçekten toplam 9 ölçek alsam kilom hizla artar mı? Şu anda 62 kiloyum.
3600 gr gainer alsam ve bunu günde 3 defa 3 ölçekten toplam 9 ölçek alsam kilom hizla artar mı? Şu anda 62 kiloyum.