Günlerdir spora gidememek

485936

Hectopat
Katılım
25 Ağustos 2021
Mesajlar
2.548
Çözümler
4
1 hafta hasta oldum. Yani 1 haftadır gitmiyorum güncel olarak. Şimdi sınavlar başlıyor onda da gidemeyeceğim gibi gidersem cuma günü giderim herhalde. Sonrasında ara tatil var ama ara tatilde ise il dışında olacağım. O yüzden 3 hafta kadar bir boşluğum oluyor. Ne yapmalıyım? Ağırlıklar fena düşecek gibi geliyor.
 

Haftada 1 2 gün Full atıp kalori açığı vermezsen hiçbir şey olmaz.
 
Haftada 1 2 gün Full atıp kalori açığı vermezsen hiçbir şey olmaz.
Kas kaybı dediğiniz şey 2-3 hafta arayla olacak bir şey değil, ağırlıklarınızda çok düşüş olmaz merak etmeyin.
Düşse de hızlıca toparlarsın sorun olmaz. Süreç boyunca Barfiks, şınav vs yap beslenmene devam et
Sağ olun dostlar. Evde şınavı çekerim. Barfiks çubuğu da var aklıma geldikçe bir kaç tane çekip bırakıyorum 1 saat sonra tekrar asılıyorum. Sağ olun.
 

Benim de öyle 2 hafta of veriyorum sonra devam ediyorum zor ama ne yapalım sınavlar.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…