Günlük ihtiyacı karşılamak için protein tozu

Başlıkta belirttiğim gibi sadece günlük ihtiyaçları karşılamak için protein tozu kullanmak istiyorum. Önceden spor yaparken kullanıyordum ama bazı sağlık problemlerinden dolayı sporu bıraktım sadece egzersiz, yürüyüş vs yapıyorum.

Günlük protein ihtiyacını tozdan karşılamak pek iyi değil, besin de kullanmalısın. Alacaksan Big Joy veya MySupplement alabilirsin.