Supplement markalarını çok bilmiyorum, ne almam lazım?
Biraz araştırmam lazım ben en son 4 yıl önce fitnesi yapıyordum. Kingsize ne olduğu belirsiz menşei belirtmeyen dandirik şüpheli bir marka o markadan uzak dur. Fiyatı daha pahalı ama çinde üretilmeyen eli yüzü düzgün Supplementler.Com Creatine (Creapure®) 509 Gr - Kreatin Monohidrat
Knk bunu normal tek ölçek atıyoruz dimi? Yani yükleme filan var mı? Birde sadece spor günümü yoksa hergün mü?
www.supplementler.com
Creatine'i marka fark etmeksizin, üstünde yazan ölçekte her gün kullanmanız gerekiyor. Ayrıca ilk kullanımda yükleme yapabilirsiniz ancak aşırı gereksiz, önermem.
Evet tek ölçek, kutunun içinden kap çıkınca görürsün. Normalde her gün 5 gr ama boyun 180den uzunsa 7-8 gramda atabilirsin kreatinde üst sınır diye birşey yok sadece 10gr dan fazlasında yarar pek artmıyor
Neden ki kuzenim kullanıyordu memnundu, forumdada tavsiye ediyorlar.
ürün içerikleri olarak iyi görünen fakat kendileri hakkında hiçbir bilgiye ulaşılamayan ne olduğu bir belirsiz supplement markası.
