GYM boy uzatır mı?

Öylesineİsim

Hectopat
Katılım
24 Haziran 2021
Mesajlar
259
15 yaşındayım ve boyum 162cm civarlarında. Abim yaklaşık 170cm civarlarında. Benim sorum şu en fazla kaç yaşına kadar uzayabilirim ve tahmini olarak ne kadar uzarım? Bir de internette şey gördüm, gym salonuna gitmek boyu kısaltmaz aksine boyun uzamasında etkili olur yazıyordu. Gym salonuna gitsem boyumun uzamasında etkili olur mu? (abim 18 yaşında)
 

Boy uzunluğu genetikle alakalıdır. Daha 15 yaşındasın boyun illaki uzayacaktır.
 

Kısa bir insansın. Genetiğin kısa hem abin hem de sen kısasınız. Gym boy uzamasina faydası olur ama iş genetikte bitiyor. 21 yaşına kadar uzayabilirsin.
 
Anne boyu + baba boyu + 13 yap, çıkan sonucu 2'ye böl bu senin hiçbirşey yapmazsan ulaşacağın boy. +/- 10 cm hata payı da vardır.

Yani gym boyumun kısalmasına sebep olmaz tam tersi boyumun uzamasında etkili olur değil mi?
Yapacağın hareketlere de bağlı biraz.
 
Anne+Baba+13/2= Çıkan sonuca yakın olursun 10 cm uzun yada kısa olmak gibi esneklik payı vardır GYM boy uzatmaz, kısaltmaz.
 
22:00 civarlarında uyuyorum ve 4:30 gibi uyanıyorum bu durum benim boyuma ne gibi etkisi olur?
Çok kötü etkisi olar eğer gerekli uykuyu alamazsan uzamayazsın yatağa girdiğin saat iyi fakat çok erken uyanıyorsun en erken 6.30 da uyanman lazım.

Yapabilirsen 23.30-07.00 arası uyku iyi olacaktır.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…