O zaman önce aile sağlığı merkezinden aile hekimini ya da alo 184'ü ara ve burada yazdığın belirtileri onlara da söyle. Gerek görürlerse gidip testini yaptırmanı öneririm. Hastanede dikkatli olursan virüsü kapmazsın.
Bir termometre ile ateşini ölç veya ölçtür.
Bol sıvı tüket. C vitamini meyveler yemeye bak. Varsa bal da ye günde bir iki kez. Düzelmezse bir aile hekimine gidersin.
Salata yemeyi seversen, taze zencefil alıp salataya baş parmağın kalınlığında olan bir tane rendeleyip günde bir kere tüket.