Hocam yeni mi başlacaksınız eğer yeni başlacaksanız fullbody yapsanız çok iyi olur ilk 1 ay bir de spora başlıcağınız salonda hocanız verir size başlangıç programını.
Hocam yeni mi başlacaksınız eğer yeni başlacaksanız fullbody yapsanız çok iyi olur ilk 1 ay bir de spora başlıcağınız salonda hocanız verir size başlangıç programını.
2. ayın başındayım. Full body olayı bitti. Daha önce de yaptım bu sporu. Salon hocası başından savma herkese aynı programı veriyor. Buradan anlayabilirsin.