Halı saha maçı yaparken tıkanmak

Taha E.1907

Kilopat
Zamanın Tanığı
Katılım
16 Nisan 2020
Mesajlar
2.026
Çözümler
3
Yer
Şükrü Saraçoğlu Stadyumu
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
5-10 dakika içerisinde nefes nefese kalıyorum. Vücut durumum fit, neden tıkanıyorum anlamıyorum. Ne yapmamı önerirsiniz? Yüzme ve vücut geliştirme ile ilgileniyorum.

Boy: 1,84
Kilo: 67
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Taha E.1907 dedi:
5-10 dakika içerisinde nefes nefese kalıyorum. Vücut durumum fit, neden tıkanıyorum anlamıyorum. Ne yapmamı önerirsiniz? Yüzme ve vücut geliştirme ile ilgileniyorum.

Boy: 1,84
Kilo: 67
Genişletmek için tıkla...
Korona'dan dolayı hepimiz eve kapandık, 8 kat merdiven çıkarken bana da aynısı oluyor (önceden olmuyordu) biraz antrenman ile halledilebilir bence.
 
Taha E.1907 dedi:
5-10 dakika içerisinde nefes nefese kalıyorum. Vücut durumum fit, neden tıkanıyorum anlamıyorum. Ne yapmamı önerirsiniz? Yüzme ve vücut geliştirme ile ilgileniyorum.

Boy: 1,84
Kilo: 67
Genişletmek için tıkla...
Hep mi kalıyorsun? Belki çok yemişsindir bir anda koşunca ondandır.
 
Bende de aynı durum mevcut ama ben covid atlattım o yüzden ciğerlerim hasar almış olabilir diye düşünüyorum. Ama düzenli koşu vesaire ile mutlaka toparlarsın.
 
Fitness ve yüzme yapmanın kondisyona katkısı her zaman olmaz. Crossfit yapıyorsan mesela faydası dokunur kondisyonuna ama vücut geliştirme yapmanın kondisyonunuza çok katkısı olmayacaktır. Bir süre kondisyon antrenmanları yapın başka sıkıntı varsa doktora görünün.
 
frodosensei dedi:
Bende de aynı durum mevcut ama ben covid atlattım o yüzden ciğerlerim hasar almış olabilir diye düşünüyorum. Ama düzenli koşu vesaire ile mutlaka toparlarsın.
Genişletmek için tıkla...
Ben de korona geçirdim, ama önceden de böyleydim, bu nedenle korona ile alakası olduğunu düşünmüyorum.
 
Taha E.1907 dedi:
Ben de korona geçirdim, ama önceden de böyleydim, bu nedenle korona ile alakası olduğunu düşünmüyorum.
Genişletmek için tıkla...

Koronayla bayağı bir alakalı aslında korona geçiren bütün yakınlarımda aynı problem var.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…