Halter-Dambıl seti ile evde kas yapılır mı?

847445 dedi:

Kozmetik olarak düşünüyor isen şunu bil çok fazla hareket kısıtlaması yaşarsın kasların büyüklüğünden dolayı bak yaşın güzel boyun hiç fena değil ben 1.83 92 kiloyum 80 kiloya düşeceğim senin boyun şu an uzuyor mu uzamıyor mu bilmiyorum ama şu anki boyun için en fazla 75 kilo olmalısın barfixte çekebilirsin boyunun uzamasına fayda sağlar.

Genişletmek için tıkla...

Bizim akrabalarda genetik olarak uzun pek yok barfix de almayı dusunuyorum.

al_ph dedi:

Bizim akrabalarda genetik olarak uzun pek yok barfix de almayı dusunuyorum.

Genişletmek için tıkla...

Boyun kısa değil ama bu boya bilemedin en fazla 80 olman lazım ama barfix çeker isem boyunda değişiklik olur bende lise sonda iken 180'dim şu an 1.83 oldum şu an 20 yaşındayım barfixin etkisi hemen görünmez yavaş yavaş etki eder çünkü doğal yoldan uzama sayılıyor biraz. En azından bir gün 40 yaşına geldiğimizde ah ah neden yapmadım demeyiz şimdiden yapmak lazım bir şeyler genel anlamda.

TwistyJead dedi:

Hocam sihirli bir etkisi olmayabilir ama yine de günlük alman gereken protein ihtiyacını karşılamadığın durumlar olur, takviye olarak kullanırsın vs. yine katkısı olmaz mı?

Genişletmek için tıkla...

Hocam yeni başlayacak birisi çok ağır idmanlar yapamaz kolay kolay aldıktan sonra o proteini harcayamaz ise zararı olur.

Evde kas yapılır fakat profesyonel seviyede değil güç kazanıp spor salonuna gitmenin daha mantıklı olduğunu düşünüyorum. Spor geçmişi olmayıp direk spora başlayan kişiler genelde zorlanıyorlar. Bahsettiğim tam olarak şu hocam salonda 30 40 kaldıracağınız potansiyele sahipken evde kaldıracağınız 20 kg size geliştikten sonra hafif gelmeye başlayacak.

Wanhedaa dedi:

Evde kas yapılır fakat profesyonel seviyede değil güç kazanıp spor salonuna gitmenin daha mantıklı olduğunu düşünüyorum. Spor geçmişi olmayıp direk spora başlayan kişiler genelde zorlanıyorlar. Bahsettiğim tam olarak şu hocam salonda 30 40 kaldıracağınız potansiyeller sahipken evde kaldıracağınız 20 kg size geliştikten sonra hafif gelmeye başlayacak.

Genişletmek için tıkla...

Bende hiçbir temelim yok iken ilk salona gittiğimde ortada kaldım