Talha0
Hectopat
- Katılım
- 25 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 359
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba arkadaşlar, halter seti aldım bundan önce bir halterim vardı onunla hep yapardım yükseltmek istedim. Aileden biri diyor ki onun programı var. Sabah akşam öğle aralığında yapacaksın öyle 10 dk da bir olmaz o diyor adeleyi yakarsın diyor. Ha bir de 1 hareket yapıp bırakacaksın kol hareketini yaptıysan göğüs halterini yapma diyor. Doğru mudur?
Son düzenleyen: Moderatör:
