Halter seti nasıl kullanılmalı?

Bu halter setini alacağım fiyatı konusunda sorun yok fakat nasıl hamleler yapacağım? Nasıl çalışacağım bunlar ile? Kilom 65 boyum 170 fakat inceyim biraz da olsun güçlenmek istiyorum dış görünüşten. Kas yapmak değil amacım sadece bir masa bir sandalye kaldırırken veya bilek güreşi en basiti yani, yenmek istiyorum güçsüzleri veya kızları. En önemlisi de sağlık, göbeğim de var ayrıyeten koşu bandında da koşacağım, yürüyeceğim, düzgün besleneceğim. Nasıl hareketler yaparak çalışmam lazım? 48 kg yeterli mi? Yoksa 58, 68 de başlangıç için iyi mi?

Bu halter setiyle neredeyse tum vücüdü çalışabilirsin bunun yanında dips, barfiks çubuğunda varsa tadından yenmez. İlk başlarda hareket formları biraz zor gelebilir ama internetten bakarsan her hareketin düzgün formun örneğini görebilirsin. Kilonda o kadar fazla değil boyuna kıyaslarsak. Cardio yapmana gerek yok beslenmene dikkat et kilo boy oranına göbeğim var dedin büyük ihtimalle skinnny fatsin onu da hall edersin.