Halter seti ve ayarlanabilir bench sehpası önerisi

Quagmire dedi:

Birkaç haftadır evde dambıl ile spor yapıyorum 2 tane 5'lik dambıl var ve hammer curl gibi harekerleri rahat yapıyorum. Halter seti Z bar falan almak istiyorum ama kaç kilo uygun olur hiçbir fikrim yok. Bir de ayarlanabilir basit bir bench sehpası almak istiyorum üstüne oturduğumda kırılmasın ve ayarlanabilir olsun yeter önerilerinizi bekliyorum.

Genişletmek için tıkla...