Zurich
Kilopat
- Katılım
- 14 Eylül 2018
- Mesajlar
- 1.876
- Çözümler
- 7
Arkadaşlar sol üst bacağımın arkası koşarken acıyor. Bu sakatlanmaya da hamstring kas gerilmesi deniyor. Nasıl geçer? Sadece koşarken acıyor, yürürken sıkıntı yok. Halı sahada maç oynarken gereğinden fazla koştuğum için oldu. Nasıl geçer? Ve bir daha olmaması için ne yapmalıyım?
Son düzenleyen: Moderatör:
