Hocam işinize karışmak gibi olmasın istiyorsanız tabii yine alın ama kendim de önceden protein tozu kullandığım için yazmak istedim deneyimlerimi. 2 yıldan uzun süre kullandım protein tozu da kreatin de fakat son 1 yıldır ikisini de tamamen kestim ve ona vereceğim parayla D vitamini balık yağı ve magnezyum aldım inanın çok daha fazla kas gelişimim oldu ve günlük hayatta da çok daha iyiyim. Uykum daha az geliyor, sabahları daha hızlı ayılıyorum, spor sonrası kas ağrılarım çok daha hızlı geçiyor. Bunların haricinde bir de alırsan kafein hapı al çok lazım olduğunda günde 1 tane atarsın.