Hayatımı nasıl düzene sokabilirim?

16 yaşındayım ve PC bagımlııgım var telefonu da dahil edebiliriz. PC yuzunden duruş bozuklugumda oldu. PC yuzunden hayatımı yaşayamıyorum. Hayatımı düzene sokmak istiyorum açıktan okuyorum. Ders çalışmıyordum ama başlama kararı aldım. Hedefim mühendis olmak. Aşırı üşengec biriyim. Kendimi geliştirmek için ne yapmalıyım özellikle bunu yap dediginiz şeyler nelerdir? Saat kaçta kalkıp kaçta yatmalıyım günlük PC oynama sınırım ne kadar olmalı? Yardımcı olursanız sevinirim. Bu arada tırnak koparma bagımlıgım da var bagımlılıklardan nasıl kurtulabilirim?

Sevdiğin aktivitelere vakit ayır. Spor salonuna yazılabilrsin, futbol kursuna gidebilirsin, voleybol kursuna gidebilirsin, yeni müzik aleti çalmayı öğrenebilrsin. Kendi zevklerine göre aktiviteler bul seni oyalayacak. İlgini çekiyorsa güreş, boks falan. Senin zevklerini bilmediğimiz için bir şey diyemeyiz arasından kendin seçip gün içinde bilgisayar oynayacak vaktini en aza indirebilirsin. Duruş bozukluğunu düzeltmek için egzersizler var YouTube'dan bakıp onları yapabilrisin ama sana kesin olarak tavsiyem spor salonuna yazılman olur. Uyku düzenini de en geç 00.00 08.00 yapabilirsin. Tırnak koparma için mantıklı bir şey gelmiyor aklıma eldiven falan takabilirsin belki. Bu saydığım şeylerden en kolaydan zora doğru yavaş yavaş hayatına geçirmeye başla hepsini bir anda geçirmek istediğinde zor gelir ve bıkarsın.

jack ssparrow dedi:

16 yaşındayım ve PC bagımlııgım var telefonu da dahil edebiliriz. PC yuzunden duruş bozuklugumda oldu. PC yuzunden hayatımı yaşayamıyorum. Hayatımı düzene sokmak istiyorum açıktan okuyorum. Ders çalışmıyordum ama başlama kararı aldım. Hedefim mühendis olmak. Aşırı üşengec biriyim. Kendimi geliştirmek için ne yapmalıyım özellikle bunu yap dediginiz şeyler nelerdir? Saat kaçta kalkıp kaçta yatmalıyım günlük PC oynama sınırım ne kadar olmalı? Yardımcı olursanız sevinirim. Bu arada tırnak koparma bagımlıgım da var bagımlılıklardan nasıl kurtulabilirim?

Genişletmek için tıkla...

Planlı olmak dostum. Pek çok mucidin yaptığı gibi gününü planlarsan ve ona sadık hareket edersen hayatını oldukça düzene sokarsın. PC ve telefon bağımlılın varsa da yerine kitabı koyabilirsin. İlk başlarda zor olur ama 2 hafta sonra alışırsın.

Öncelikle uykunu düzene sok. 7 saatlik bir uyku yeterli olacaktır. Güneş ile birlikte uyan. Kalktığında ufak egzersizler yapabilirsin. Dilersen duruş bozukluklarını giderebileceğin kendi ağırlığınla çalışabileceğin antrenmanlar var. Basit şeyler fakat bunlara alıştıkça vücudun daha aktif olacak ve üstündeki üşengeçliği atmana çok büyük yardımı dokunacak. Ayrıca uyandığında yatağını toplamıyorsan kesinlikle ilk önce bunu alışkanlık edin. Yaşın henüz çok genç. Zihninden "bağımlıyım" kelimesini çıkar çünkü kontrol gerçekten senin elinde. İstediğin şeyleri yapabilirsin sadece kendini verip düzenli bir şekilde bunları yapman gerekiyor. Tırnak yemene gelirsek aynı sorunu bir arkadaşım yaşıyordu. Tırnaklarına şeffaf oje sürerek yavaş yavaş azalttı. Bunu deneyebilirsin.

başarabildinmi dostum

jack ssparrow dedi:

16 yaşındayım ve PC bagımlııgım var telefonu da dahil edebiliriz. PC yuzunden duruş bozuklugumda oldu. PC yuzunden hayatımı yaşayamıyorum. Hayatımı düzene sokmak istiyorum açıktan okuyorum. Ders çalışmıyordum ama başlama kararı aldım. Hedefim mühendis olmak. Aşırı üşengec biriyim. Kendimi geliştirmek için ne yapmalıyım özellikle bunu yap dediginiz şeyler nelerdir? Saat kaçta kalkıp kaçta yatmalıyım günlük PC oynama sınırım ne kadar olmalı? Yardımcı olursanız sevinirim. Bu arada tırnak koparma bagımlıgım da var bagımlılıklardan nasıl kurtulabilirim?

Genişletmek için tıkla...

Aynı problemelr bende de var şu an + uyku düzenim de çok çötü şu anda inşallah kendimizi iyi bir şekilde geliştirebiliriz (her alanda)

jack ssparrow dedi:

16 yaşındayım ve PC bagımlııgım var telefonu da dahil edebiliriz. PC yuzunden duruş bozuklugumda oldu. PC yuzunden hayatımı yaşayamıyorum. Hayatımı düzene sokmak istiyorum açıktan okuyorum. Ders çalışmıyordum ama başlama kararı aldım. Hedefim mühendis olmak. Aşırı üşengec biriyim. Kendimi geliştirmek için ne yapmalıyım özellikle bunu yap dediginiz şeyler nelerdir? Saat kaçta kalkıp kaçta yatmalıyım günlük PC oynama sınırım ne kadar olmalı? Yardımcı olursanız sevinirim. Bu arada tırnak koparma bagımlıgım da var bagımlılıklardan nasıl kurtulabilirim?

Genişletmek için tıkla...

Tırnak yeme gibi bir durumum yok benim ama senin için acı oje öneririm benim eski bir arkadaşım acı oje kullanmıştı öyle öyle unuttu.