HDD erase yaparken hangi seçenek seçilmeli?

Merhaba HDD'nin verilerini komple temizlemek istediğim için Seagate'in uygulamasından erase bölümüne girdim. Ancak bana 3 farklı uzun işlem seçeneği sundu. Bunlardan hangisini seçmeliyim? Teşekkürler.


Ayrıca low level format atmak bunun yerine daha mı mantıklı olur? Diski satmadan önce verilerin kurtarılamayacağından emin olmaya çalışıyorum.