Dediğim gibi kahve alışkanlığı edinirsen gayet iyi olur. Günde 1 fincan kahve içmenin de fazlasıyla yararı var ve sporda da enerji içeceğinden daha çok işini görür. Enerji içeceği içmek istersen de normal zamanlarda içebilirsin, spordan önce veya sonra içme. Zaten üstünde de bu şekilde yazar.
Örneğin RedBull
"Sporcu içeceği değildir. Yoğun fiziksel aktivite öncesinde, sırasında veya sonrasında tüketilmemelidir."
Eki Görüntüle 1754195