Hem kilo alıp hem de kas yapmak

Tqwet

Hectopat
Katılım
22 Ağustos 2020
Mesajlar
71
15 yaşındayım, 177 boyunda 52 kiloyum. Zayıfım, hem kas yapıp hem de kilo almak istiyorum. Ne sıklıkla çalışmalıyım, yardımcı olur musunuz?
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Geri
Yukarı