Bir süre boyunca her şeyi akışına bırakmayı deneyin. Mesela bir iş yapacaksınız üstüne çok düşünmeden yapın ve diyin ki ben bu işi yapıyorsam sonucuna da katlanacağım öyle ya da böyle. Dediğim gibi sonuçlar üstüne ne kadar düşünseniz de her an her şey olabilir. Önemli olan sonuçları kabul edebilmek.
Anksiyete olabilir mi?
Ama açıkçası biraz ders baskısı var üzerimde
Aslında ailemden değilde kendim yapıyorum
Aslında ailemden değilde kendim yapıyorum
Bilmiyorum ki
Bunun için minik bir ajanda almanızı ve her gün yaptıklarınızı oraya not etmenizi ayrıca her gün için minik bir değerlendirme yazmanızı tavsiye edebilirim. Bu sayede kendinizin farkında olabilirsiniz.
Kanak bunu anlamak için senin de yaşaman gerek böyle bir durum maalesef hiç bir şey yapamıyorsun.
Aldım zaten ama psikolog 1 ay sonrasına randevu verebildi.
