Merhaba. Bende gereksiz bir paranoyaklık veya panik yapma var. Gerekli gereksiz her şeye panik yapıyorum. Bilgisayar aldım ama ya bozulursa param giderse, Ya başarılı bir hayatım olamazsa, okulda sene sonu diploma için yapılacak meslek sınavında başarısız olursam ne yaparım ben gibi bir sürü şey doluyor kafama. Stresinden artık tırnak kenarlarımı yolmaya başladım kaç kere kanattım. Ne önerirsiniz?