Psikolog asistanlığı yapmış biri olarak gerçek örneklerden bahsedeyim, bir insan her şeyi geride bırakmak istiyorsa öncelikle yaşadığı şeyleri kabullenmeli ve olduğu karakterden vazgeçmemeli. Örnek olarak yukarıdaki arkadaş, oyunlar, futbol vs. demiş fakat böyle yaparsanız değişmiş olursunuz, geride bırakmış olmazsınız.
Eğer bazı şeyleri geride bırakmak istiyorsanız, çok net bir şekilde sınır çizmeniz gerekli. Bir insanı geride bırakacaksanız, ona "artık benim sınırım bu geçme" diyeceksiniz. Bunu nasıl sağlarsınız peki? Yaptığı hatalara sinirlenmemek, cevap vermemek ile. O bakımdan değişmekle, geride bırakmak çok farklı şeylerdir.
Bir kişiyi gitmekten alıkoyan sebep de esasında anılar. İnsan aslında günümüzde değil, geçmişte yaşayan bir canlıdır. "Vay be ne günlerdi" mesela. O günlerin hatrına bir adım oynayamaz. Fakat aslında o günler geride kalmıştır, esas mesele anıları geride bırakmaktır.